Zamienniki posiłków w kulturystyce i nie tylko

Zbilansowana dieta jest bardzo ważnym elementem dążenia do upragnionej sylwetki oraz sportowej formy. Dla zbudowania muskulatury niezbędne jest białko, odpowiednia podaż kaloryczna, minerały, witaminy. Dieta kulturysty powinna być też bogata w dobre tłuszcze, a jednocześnie ma często prowadzić do redukcji nadmiernej tkanki tłuszczowej. Nie zawsze mamy czas na to, by skomponować i przygotować wartościowe posiłki spełniające wszystkie wymagania. Wówczas z pomocą przychodzą zamienniki posiłków. Czytaj dalej Zamienniki posiłków w kulturystyce i nie tylko

Kombinezon snowboardowy, jaki wybrać?

Kombinezon snowboardowy jest dobrą alternatywą, w przypadku ciepłego ubrania na stok. Ma on wiele zalet w stosunku do zwykłych spodni i kurtki z membraną. Kombinezony, podobnie jak kurtki snowboardowe i spodnie, należy jednak umiejętnie dopasowywać do konkretnych potrzeb. Aby kupić dobry kombinezon, należy wziąć pod uwagę kilka kwestii. Czytaj dalej Kombinezon snowboardowy, jaki wybrać?